Мф 6:17
Ты же, когда постишься, умойся и помажь голову твою
Мф 6:18
чтобы люди не замечали, что ты постишься. Пусть только твой Небесный Отец, Который невидимо находится с тобой, знает об этом, и тогда Он вознаградит тебя, ведь Он видит и то, что делается втайне.